发布时间：2024-04-14 13:17:57
您好！关于直拍乒乓球教学的知识可能对很多人来说还是一个谜，但我将在今天的分享中向大家传授一些关于直拍乒乓球教学的实用技巧和应用，希望能帮助大家更好地掌握这个话题。
对着镜子，反复做动作，全身发力作协条了上下一，，股劲让动作定形，打多球练，最好有教练指导
先拧后拉，食指用力不是放松，可参考王皓的，其它的不好
拿乒乓球拍的正确姿势
1、标准握法：横握球拍，板柄比较长，手掌张开，抓住拍柄，拇指和食指分别握在球拍的两侧，中指，无名指，小指握在板柄上面，虎口正中间和虎口正对，垂直。
2、深握拍法：在标准握法的基础上，手在网球拍里面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已经进入拍肩，无名指和小指握在板柄。
3、浅握拍法：在标准握法的基础，沿拍柄向后，优势在于手腕比较灵活，是削球选手采用的一种握法。
4、传统握拍：后面呈半弧状，可以放一个乒乓球，板柄正贴在虎口，拇指第一个指关节，正好压在拍肩，食指的第二个指关节也是正好压在拍肩，这是标准的传统直拍的我握拍法。
5、传统浅握法：手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。
6、传统深握法：手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。
7、直拍横打握拍法：由传统的一个中指顶住球拍，变为中指和无名指两个指头顶住球拍，便后正手发力和反手横打发力，食指相对比较放松，比较直一点。
乒乓球的教学程序，如下所示：
1、简述乒乓球基本知识、运动规则、发展历史。
2、场地、球台、球网、球拍规格介绍与握拍法教学。
3、球感练习，包括向地面拍乒乓球、原地托球及移动中托球、原地掂球及移动中掂球。
4、近台正手攻球与正手平击发球教学。
5、反手推拨与反手平击发球。
6、击球时间、击球力度与回合连续的要素。
7、正手中台攻球、反手攻球、正反手挡球，以及直拍反手推下旋、推侧旋、推挤、横打技术。
8、基本步法教学，包括单步、并步、跳步、交叉步。
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