发布时间：2023-11-15 14:55:18
欢迎大家！针对网球教学入门单人的疑惑，我准备了一些关于网球教学入门单人的知识点，希望能为大家解决疑惑并增加对这个话题的了解。
1/握球拍。基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“v”字型。对于左撇子来说，关节应该形成四个角。这种握法在发球和打球时是最理想的，对于初学者来说，学习握球拍也是一个好的开始。
2/调整自己的位置来击球。你的站位在打低球和截球方面是非常重要的，你可以很轻松地左右移动和击球。如果你伸手去截球或者在球场上全无准备，当球从你面前飞过的时候你是不会及时击到球的。
前，网球是我国各类高校体育学院开展的常规体育教学内容之一，得到了许多师生的喜爱。为了较好地达到教学目的，许多学者对网球的教学方法进行了探索。然而，目前尚缺乏对于这些优秀的教学方法的总结与概述。
一，我国网球教学方法
（1）渐进法
渐进法是基于快易网球教学方法，进行有机更新的一种新方法。该方法将网球的技术动作简化成若干组成部分，并按照由易到难的顺序进行分步式教学，然后对技术动作逐步学习，能够实现技术动作的自然过渡，大学生学习网球逐步拾级而上，在学习过程中进行融会贯通，慢慢地就能掌握技术动作的要领。采用该方法，可以降低网球运动学习的难度，使学生提高信心，网球教学可取得比较好的效果。渐进法是在快易网球教学方法的基础上提出的，对于快易网球教学方法有些许提升。
（2） 异步教学法
高淑艳[4]指出，应该结合学生个体的性格，施行因材施教的网球异步教学方法。该方法指的是有明确的教学目标、有合理的组织计划，以学生为主体，教师作为参与者学习的引导者，可以将教师的3种教导方式（个别教导、分类教导和全体教导等）和练习者的5种练习形式（自学、对学、群学、请教教师和集体学习等）较好地统一在整个教学学习过程中。该方法能充分实现学生学习的个体性，使学生成为练习过程中的主导者；能较好地实现教师教导的异步化，充分发挥教师在学生整个学习过程中的教导作用。
二，国外网球教学方法
（1） 多元智慧法
kernodle[12]和mitchell发现，通过将广泛的教学策略和活动整合到学术的日常课程中，教师和教练将促进学生在所有智能方面的成长。当教师和教练使用相应的教学策略，以配合个别学生的智力优势，可以较好地帮助学生在网球学习中脱颖而出。该教学方法更多地强调网球教学和学生的智能发展的同步，因而对于提高学生的综合素质有很大的帮助，在练习网球的同时，学生能提升自身的其他技能，可谓一举多得。
（2）游戏教学法
crespo等[13]将游戏教学法用于网球教学，指出在现代的网球教学中，该运动已经成为一项开放性的技术运动，每一次击球都是不同的。玩家永远不会有两次相同的击球，每一次击球都需要玩家经历以下过程：感知、决策、行动、反馈等。
网球技巧新手教学介绍如下：
入门训练大纲：
第一阶段：定点击球。可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最快。
好比，自己录像，打100个正手，休息期间看录像，比照网上教程，看自己哪里错了，然后着重改。这个样子练习2周多，正反手动作应该就会有感觉了。
第二阶段：多打墙。每次要求自己都是正手击打或是反手击打，不要球过来一下正手，一下反手。可以用粉笔在墙上画一个或几个方框，来培养对球的控制力。注意的是力量一定不要太大，否则动作易出错，而且脚步跟不上。新手最容易犯的错误就是总有大力击球的冲动，总觉得用力打过去才是打好网球，殊不知初期，动作、控制和稳定性才是最关键的。
第三阶段：底线稳定性，步伐。打墙打个两三周，感觉自己每次能连续打20个以上正手或者反手的时候，说明练得可以了。
这个时候就可以和人打，通过对拉，正反手再练上2个月左右，期间你就会体会到步伐的重要性，击球点的调整也会更加熟练，对球路的判断也会更好，不建议玩更多的花样或是夹杂其他的动作，因为现在球感还是没有培养出来。第三阶段可以参考教程对步伐进行提高。
第四阶段：特定动作进阶。之后的技巧，发球，网前，切削，等正反手底线和步伐练好之后再练，这就算进阶的了。网上有专门的教程来针对每一项技术训练，每次可以规划一下有针对性训练。
要想快速提高关键是：看教学视频学，看自己的录像，不要心急，固定正确动作。
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